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| ·西藏飲食 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 西藏菜的成形主要在５０年代後，原料以牛、羊、豬、雞等肉食，以及土豆、蘿蔔類等蔬菜。飲食以米、面、青稞為主。喜歡重油、厚味和香、酥、甜、脆的食品，調料多辣、酸，重用香料，常用烤、炸、煎、煮等法。傳統的待客筵席由奶茶、蕨麻米飯、灌湯包子、手抓羊肉、大燴菜、酸奶６道食品組成。 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ·注意事項 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 1、進藏前睡眠和休息要充足，嚴重高血壓、心臟病的患者不宜進藏。 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 2、國內客人進藏，無須辦理任何批准手 續。 香港特別行政區、澳、台同胞及外國客人需要辦理入藏手續……。 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 3、高原海拔高日照強烈，早晚溫差大，需準備四季服裝，同時帶好墨鏡、太陽帽、防曬霜、潤唇膏、感冒藥、腸胃藥、阿斯匹林、安定等物品。 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 4、初到西藏，飲食要有節制，以免增加臟腑負擔。吃飯不宜過飽，飲水不宜過多，飲茶不宜過濃，到西藏切忌不要飲酒。 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 5、香皂、牙具、毛巾等並非每一賓館都有提供，最好自備。 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 6、進藏前服用如紅景天口服液等抗高原反映的藥物,反映嚴重者則可以輔以吸氧等（賓館、飯店均配有氧氣袋、瓶）。 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 7、尊重少數民族的風俗習慣，尊重信教僧俗的宗教感情,是每一位遊客應當予以重視的。 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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請佛 |
慶祝 |
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驅鬼節 |
日喀則民居 |
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哂佛儀式 |
盛裝（前） |
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盛裝（後） |
酥油花 |
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天湖-納木錯 |
仰望 |
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西藏天空 |
犀牛角龍紋杯 |
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雍布拉康 |
珠穆朗瑪峰 |
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