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拉萨旅游
  布达拉宫(世界自然文化遗产,位于拉萨市区。布达拉宫海拔  3700  多米,依红山而建(高 117 米共 13 层,东西长 360 余米)。 “ 布达拉 ” 是普陀罗的译音,即菩萨住的宫殿。集宫殿、寺院和灵塔殿三位一体的建筑;也是旧西藏政教合一的的统治权力中心,分为红宫和白宫,红宫为历代达赖的灵塔殿和各类佛堂;白宫是达赖喇嘛的冬宫,是旧时西藏地方政府的办事机构。(在广场可以拍布宫全景); 布达拉宫
  大昭寺,座落于拉萨市区。又名 “ 祖拉康 ” ,藏语是经堂。距今已有  1350  年的历史,是拉萨最古老的寺庙,至今仍然是整个藏区地位崇高的中心寺。寺内供奉有释迦牟尼 12 岁时的等身镀金像,及松赞干布和文成公主、赤尊公主的塑像。(感受藏民在大昭寺点酥油灯,绕着八角街转经,整个八角街响彻着 “ 嗡嘛呢呗嘛 ?” 六字真言的声音,气势宏大,甚为壮观! …… ) 大昭寺
  纳木措, 纳木措,藏语意为“天湖”,湖面海拔4718米,从湖东岸到西岸全长70多公里,由南岸到北岸宽30多公里,总面积为1900多平方公里,是我国的第二大咸水湖,也是世界上海拔最高的咸水湖,最深处约33米以上。
   纳木措 距拉萨约260公理,距当雄县城约60公理。去纳木措 游览,除了观赏纳木错湖之外,另一大特色是大面积的纳木错草原,一望无际,非常震憾人心,草原上的牛羊及牧民帐篷也是一大特色。 纳木 措 湖水靠念青唐古拉山的冰雪融化后补给,沿湖有不少大小溪流注入,湖水清澈透明,湖面呈天蓝色,水天相融,浑然一体,闲游湖畔,似有身临仙境之感。 
纳木措

日喀则旅游

  羊卓雍湖 , 羊卓雍湖被誉为西藏四大圣湖之一,位于拉萨与江孜之间,与雅鲁藏布江仅一山之隔,距拉萨以南 100 公里。乘汽车离开拉萨,路经曲水,沿着之字山路往上爬,便可抵达羊卓雍湖。
羊湖海拔 4441 米,面积 648 平方公里,湖内分布着十几个小岛,湖滨水草丰茂,是西藏著名的牧场之一。此外,羊卓雍湖还是西藏最大的水鸟栖息地,每到夏季,无数天鹅、沙鸥等水鸟常在湖面嬉戏。
羊卓雍湖水蓝得像一张天鹅绒,神秘且又散发着生气,加上四周的雪山,构成一幅典型的香格里拉景致。
羊卓雍湖
  扎什伦布寺,扎什伦布寺,也称“吉祥须弥寺”,日喀则地区最大的寺庙,与拉萨的哲蚌寺,色拉寺和甘丹寺以及青海的塔尔寺和甘肃南部的拉卜楞寺并列为格鲁派的六大寺庙。

  扎什伦布寺最初由宗喀巴的弟子一世达赖根敦珠巴于1447年倡建。1600年时,四世班禅罗桑确吉坚赞任扎什伦布主持时,对该寺进行了大规模扩建。扎什伦布寺极盛时房间总数达3000余间,寺僧5000余人,下属寺庙50余座,庄园牧场30余处。从第四世班禅起,后世班禅均以此寺为驻锡地。现在的扎什伦布寺共有大小金顶14座,扎仓4个,经堂56座,房务3600余间,寺僧800余名,总占地面积30万平方米。

扎什伦布寺
  珠穆朗玛峰, 位于西藏定日县正南方,喜马拉雅中段的中尼边境处。珠穆朗玛,藏语意为“圣母”,它是世界最高大的山系喜马拉雅山的主峰,海拔8,848.13米,为世界第一高峰 。
  珠峰在它周围20公里的范围内,群峰林立,山峦叠障。仅海拔7,000米以上的高峰就有40多座,在这些巨峰的外围,还有一些世界一流的高峰遥遥相望:东南方向有世界第三高峰干城嘉峰(海拔8,585米,尼泊尔和锡金的界峰);西面有海拔7,998米的格重康峰、8,201米的卓奥友峰和8,046米的希夏邦马峰。形成了群峰来朝,峰头汹涌的波澜壮阔的场面。
珠穆朗玛峰

林芝旅游

  巴松措, 国家 4A 级风景区,红教圣湖。雪峰、冰川、原始森林,古迹将巴松措紧紧环绕,巴松措位于距林芝地区工布江达县 50 多千米的巴河上游的高峡深谷里,是红教(藏传佛教宁玛派)的一处著名神湖和圣地,水清澈见底,四周环绕的雪山倒映其中。沙鸥、白鹤浮游湖面,湖水透明可见游鱼如织,情趣怏然。每到春季,湖四周群花烂漫,雪峰阵列并倒影湖中,景色宜人至极。秋季万山红遍,层林尽染,天空碧蓝如洗,火红的枫叶折射灿烂的阳光,倒影在碧蓝的湖面,景色美不胜收。距岸边大约一百米处有一座小岛名为扎西岛,传说该岛是 “ 空心岛 ” ,即岛与湖底是不相连而漂浮在湖水上的

  雅鲁藏布江大峡谷, 全长二千九百公里(我国境内长为2057公里),流域面积93万平方公里(我国境内面积为24万平方公里)。河床海拔平均在三千米以上,是世界上海拔最高的大河。

  雅鲁藏布江大峡谷位于雅鲁藏布江下游大拐弯处的南迦巴瓦峰(中国最美十大山峰之首)附近,长达496.3公里,最深处达到5382米,核心河段平均切割深度达5000米左右。它的长度超过曾号称世界之最的美国克罗拉多峡谷(长440公里),深度超过了曾号称世界之最的秘鲁科尔多峡谷(深3200米左右)。

  米堆冰川, 米堆冰川位于波密县玉普乡米美、米堆两村,距县城所在地扎木镇90多公里。米堆冰川被评为中国最美六大冰川之一。米堆冰川主峰海拔6800米,雪线海拔4600米,末端只有2400米,是西藏最主要的海洋型冰川之一,也是世界上海拔最低的冰川。

  该冰川常年雪光闪耀,景色神奇迷人。这是典型的现代季风型温性冰川,类型齐全,尤以巨大的冰盆,众多雪崩,陡峭巨大700-800米的冰瀑布,消融区上游的冰面弧拱构造,以及冰川末端冰湖和农田、村庄共存为特点。

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林芝巴松措
雅鲁藏布江大峡谷
南迦巴瓦峰
米堆冰川

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汉语称谓 藏语发音 汉语称谓 藏语发音
吉祥如意 扎西德勒 谢谢 吐吉其
您好 姑索得波 请进 牙沛
请坐 秀垫佳 你慢走 可里沛
欢迎 皮索徐 叫什么名字 名卡日
我的名字是 额啊吉名 到哪里去 卡巴太卡
从哪里来 卡耐沛巴 您留步 可里秀
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你  切让 不同意 没吞美
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